Die Hautpflege muss nicht kompliziert sein; Sie müssen kein großes Budget für Hautpflegeprodukte ausgeben, um eine schöne Haut zu bekommen.
Für tolle Haut sollten Sie eine grundlegende Routine einhalten. Danach kommt es nur noch auf Beständigkeit, Sorgfalt und das Verständnis der nonverbalen Signale Ihrer Haut an.
Mit diesen drei wichtigsten Tipps erhalten Sie eine jugendliche, strahlende Haut!
1. Exfoliation
Exfolieren ist entscheidend für eine strahlende Haut mit gleichmäßiger Textur und gleichmäßigem Teint. Durch das Peeling werden abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche abgestreift. Durch das Entfernen dieser abgestorbenen Hautzellen können Ihre Behandlungen und Feuchtigkeitscremes besser eindringen und die Durchblutung anregen.
Sie sollten Ihre Haut mindestens zweimal pro Woche exfolieren. Regelmäßiges Peeling kann auch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren, postinflammatorische Hyperpigmentierung zu vermindern und Rauheit zu beseitigen.
2. Wählen Sie die richtigen Inhaltsstoffe aus
Welche Wirkstoffe mag Ihre Haut? Wann und wo neigt Ihre Haut zu Ausbrüchen? Gibt es Wirkstoffe, auf die Sie empfindlich reagieren?
Ihre Haut kommuniziert ständig mit Ihnen. Sie müssen auf ihre nonverbalen Signale achten und lernen, was sie mag.
Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe Ihrer Produkte zu verstehen und herauszufinden, worauf Ihre Haut am besten reagiert. Wenn Sie wissen, was Ihre Haut bevorzugt, ist es einfacher zu verstehen, was sie wann braucht.
3. Bleiben Sie hydratisiert
Wussten Sie, dass der menschliche Körper zu etwa 60 % aus Wasser besteht?
Wasser spielt eine entscheidende Rolle für die Gesamtfunktion unseres Körpers. Ohne ausreichend Feuchtigkeit können unsere Organe nicht richtig funktionieren.
Die Haut ist das grösste Organ des Körpers und dient als Schutzbarriere vor Umweltschadstoffen und den inneren Organen. Sie braucht Wasser, um ihre Elastizität und Festigkeit zu bewahren.
Trinken Sie daher den ganzen Tag über reichlich Wasser! Achten Sie darauf, die Feuchtigkeit Ihrer Haut durch eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitscreme aufzufüllen.
